Sentiments et émotions

La base du travail que j'effectue sur moi-même consiste en séparer les sentiments des émotions.

En effet, nous éprouvons tous - et c'est normal- des sentiments différents suivant les circonstances.
Ce sont des réactions naturelles, inconscientes.
Les principaux ? Joie, amour, tristesse, bonheur, peur, colère...

Par contre les émotions sont le fruit de notre pensée, consciente ou inconsciente, et souvent le reflet de l'illusion grandiose que nous générons et dans laquelle nous baignons.

Elles nous font monter très haut  (passion, enthousiasme...) ou descendre très bas (angoisse, haine, jalousie, envie, sentiments d'injustice,  de persécution, d'incompréhension...).
Il est d'ailleurs à remarquer que la liste des émotions négatives est beaucoup plus longue que celle des émotions positives car le fruit des ombres que nous portons tous en nous, accrétées depuis l'enfance.

Ces émotions gaspillent une énergie énorme pour vivre et, pire, se nourrissent d'elles-mêmes.
De plus, elles nous entraînent dans des délires qui peuvent être catastrophiques.

Ce sont elles qui nous prennent aux tripes, nous soulèvent et nous "obligent" à ... pleurer, crier, râler, vitupérer, sauter de joie... voire acheter compulsivement, agir en dépit du bon sens.
N'avez-vous jamais cédé à ce genre d'impulsion tout en sachant pertinamment au fond de vous que c'était idiot, stupide, et que vous faisiez du mal autour de vous (à vous ou à vos proches) ?

Elles appuient sur des boutons et nous mettent en marche suivant des programmes engrammés dès l'enfance, outils très utile -à l'époque- pour nous permettre de survivre face aux tout-puissants parents.

Nous avons tous eu ces comportements (mensonge, dissimulation, fuite...)  puisque nous avons eu le même type "d'agression".
Nos ombres sont toutes les mêmes.

Malheureusement  (non, ce n'est pas malheureux, c'est ainsi, elles ont répondu à un besoin réel) , elles ont forgé notre personnalité et réagissent dès que le stimulus correpondant apparaît.

Je me suis aperçue que, pour moi, ils s'agit toujours des mêmes émotions qui me font réagir : peur du manque d'amour,  de l'autorité paternelle, besoin de me faire reconnaître,de me faire "voir", peur de disparaîter ou ne pas/plus exister...

Elles se mèlent et s'enchevètrent à chaque fois, agissent à ma place.

A moi de les reconnaître et de m'en délivrer.
Définitivement.